Zaistite si príliv energie Jedným zo spôsobov, ako rozprúdiť pozitívnu energiu v tele a posilniť životnú silu, je masáž a tiež automasáž. Vlastné telo si môžeme masírovať aj sami, a pritom budeme mať aj priamu spätnú väzbu o účinnosti metódy! Uvoľnite si sami napätie v pleciach a šiji, kde sa ukladajú bolestivé dôsledky dlhého sedenia napr. pri počítači alebo nesprávneho držania. Masážou pomôžete rozprúdiť váš krvný obeh Samomasáž je vhodná aj na dodanie energie alebo uvolnenie napätia pred spaním. Pri masáži môžete… Čítať ďalej

Shiatsu je masážna technika, ktorej pôvod pochádza z Ázie. Svoju definitívnu podobu a meno dostala až v Japonsku v 20. storočí a je založená na znalostiach nie len klasickej čínskej medicíny, ale aj západnej anatómie. Táto masáž je odporúčaná hlavne pre tých, ktorí majú pocit, že v ich živote je príliš veľa stresu. Pri masáži Shiatsu dochádza k relaxácii, pri ktorej sa uvoľňuje „stres“ v tele. Pri uvolnení stresu z tela umožníme organizmu využívať vlastné samoliečebné sily a tak docieliť zdravotnú rovnováhu prirodzenou… Čítať ďalej

Hĺbková tlaková masáž nohami je formou telesne orientovanej terapie, ktorá kombinuje najlepšie elementy staroslovanskej masáže „Biely medveď“, „vidieckeho štýlu“ thajskej masáže, a masáže „ barefoot“ shiatsu. Táto jedinečná hĺbková práca na šlachovo-svalom aparáte je vykonávaná prevažne manévrovaním nôh, ktoré sa aplikuje na všetky časti tela a stimuluje telo na vlastné samoliečebné procesy. Uvoľňuje hlboko ležiace tkanivá, membránové štruktúry väzivového aparátu. Masáž zmäkčuje obaly v ktorých sú uložené svaly, šľachy a… Čítať ďalej

Táto úžasná masáž uvoľňuje napätie a stres, ktorý je už pomaly bežnou súčasťou nášho života. Okrem toho má priaznivé účinky aj proti únave, nespavosti a tiež podporuje rast a kvalitu vlasov. Indická masáž hlavy je užitočná preto, lebo sa masírujú hlavne dôležité energetické centrá. Priaznivé účinky: odstraňuje stres, nespavosť, únavu odstraňuje pískanie v ušiach ukľudňujúca, relaxačná odstraňuje migrény podporuje rast vlasov zvyšuje koncentráciu Pred začatím masáže hlavy sa prevedie uvolnenie… Čítať ďalej

Na našej tvári sa neuveriteľné množstvo reflexných bodov. Podľa knihy Reflexní terapie obličeje , od autorov Marie – France Muller, Nhuan Le Quang ich je okolo šesťdesiat. Masírovaním týchto bodov si môžete pomôcť pri bežných zdravotných problémoch. Určite je výhoda si touto jednoduchou metódu pomôcť odstrániť bolesti hlavy, chrbta, menštruačné bolesti a iné. A ďalšia výhoda je tá, že túto terapiu môžete prevádzať kdekoľvek a kedykoľvek jednoducho pomocou svojich prstov. Už si iba stačí zistiť tie správne body, ktoré treba… Čítať ďalej

V súčasnej dobe je hlavne medzi ženami obľúbená kozmetická lymfodrenáž tváre. Táto jemná a nežná masáž sa vykonáva na tvári a dekolte. Kozmetická lymfodrenáž má veľký relaxačný účinok a dosť často sa stáva, že zákazník pri nej zaspí. Uvedená relaxačno-regeneračná masáž je vhodná po plastických operáciách, úrazoch na tvári, pri akné, bolestiach hlavy, migréne i ako prevencia proti tvorbe vrások. Účinky kozmetickej lymfodrenáži tváre: omladenie pokožky na tvári, krku a dekolte účinná proti vráskam, opuchom a jazvám dobre… Čítať ďalej

Manuálna lymfodrenáž je špeciálny druh masáže, ktorý využíva poznatky o topografii lymfatických ciev. Tuto techniku vyvinul v tridsiatich rokoch 20. storočia dánsky terapeut Dr. Emil Vodder spolu s manželkou. Objavili to, že jemné a postupné prehmatávanie kože stimuluje lymfatický systém a zlepšuje tak tok lymfy. Stimulácia lymfatického systému pomocou masáže zlepšuje krvný a lymfatický obeh, zmierňuje opuchy, odstraňuje z medzibunkového priestoru miazgovú tekutinu a tým umožňuje tukovým bunkám umiestniť sa do uvoľneného priestoru. Uvedená… Čítať ďalej