Manuálna lymfodrenáž je špeciálny druh masáže, ktorý využíva poznatky o topografii lymfatických ciev.

Tuto techniku vyvinul v tridsiatich rokoch 20. storočia dánsky terapeut Dr. Emil Vodder spolu s manželkou. Objavili to, že jemné a postupné prehmatávanie kože stimuluje lymfatický systém a zlepšuje tak tok lymfy.

Stimulácia lymfatického systému pomocou masáže zlepšuje krvný a lymfatický obeh, zmierňuje opuchy, odstraňuje z medzibunkového priestoru miazgovú tekutinu a tým umožňuje tukovým bunkám umiestniť sa do uvoľneného priestoru.

Uvedená masáž je vhodná na nápravu rôznych zdravotných problémov, pomáha redukovať opuchy, bolesti hlavy, na zlepšenie metabolizmu, na prekrvenie podkožia a na zmiernenie až úplne odbúranie celulitídy. Aby masáž mala dobrú účinnosť musí sa robiť dosť často.
Ide o jemnú, časovo náročnú (60–90 minút) techniku.

Kontraindikáciou manuálnej lymfodrenáže sú nevyliečené malígne ochorenie, akútna vírusová alebo bakteriálna infekcia a hnisavé rany. Relatívnou kontraindikáciou je srdcová slabosť a kardiálna astma, bronehiálna astma, hypotonia, hypertyreóza.

Pozor – neodborne prevedená lymfodrenáž môže trvalo poškodiť Vaše zdravie !

Máte skúsenosti s uvedenou masážou?

Nenašli sa podobné články.