Na našej tvári sa neuveriteľné množstvo reflexných bodov. Podľa knihy Reflexní terapie obličeje , od autorov Marie – France Muller, Nhuan Le Quang ich je okolo šesťdesiat. Masírovaním týchto bodov si môžete pomôcť pri bežných zdravotných problémoch. Určite je výhoda si touto jednoduchou metódu pomôcť odstrániť bolesti hlavy, chrbta, menštruačné bolesti a iné. A ďalšia výhoda je tá, že túto terapiu môžete prevádzať kdekoľvek a kedykoľvek jednoducho pomocou svojich prstov. Už si iba stačí zistiť tie správne body, ktoré treba… Čítať ďalej

Samozrejme o masáži je napísaných aj dosť kníh. Pre tých ktorých zaujímajú aj názvy a krátky popis knihy (od vydavateľa) je tu pár uvedených. V nadpise je ako prvé uvedený uvedený názov knihy a potom nasleduje autor knihy. Zakúpenie a ceny kníh si musíte zistiť v jednotlivých obchodoch už sami. Masáž pre začiatočníkov – Marilyn Aslaniová Praktický sprievodca masážou, ktorého máte stále poruke. V ľuďoch je od nepamäti zakorenená potreba dotýkať sa iných ľudí a cítiť ich dotyky. Tradičné terapie masážou vo väčšine prípadov… Čítať ďalej

Na bolesti chrbta v dnešnej dobe trpí asi 80% obyvateľov vyspelého sveta, čím sa dostáva podobne, ako obezita medzi najčastejšie civilizačné ochorenia. Hlavnou príčinou týchto problémov je predovšetkým sedavé zamestnanie a nedostatok pohybu. To, že nášmu telu nedoprajeme pravidelný pohyb, sa na našom pohybovom ústrojenstve určite musí prejaviť. Ak nevenujeme pozornosť dlhodobejším bolestiam v chrbtici, môže sa stav výrazne skomplikovať. Niekoľkodňovú alebo opakovanú bolesť netreba podceňovať. Ako si pomôcť? Pomôcť pri počiatočných… Čítať ďalej

V súčasnej dobe je hlavne medzi ženami obľúbená kozmetická lymfodrenáž tváre. Táto jemná a nežná masáž sa vykonáva na tvári a dekolte. Kozmetická lymfodrenáž má veľký relaxačný účinok a dosť často sa stáva, že zákazník pri nej zaspí. Uvedená relaxačno-regeneračná masáž je vhodná po plastických operáciách, úrazoch na tvári, pri akné, bolestiach hlavy, migréne i ako prevencia proti tvorbe vrások. Účinky kozmetickej lymfodrenáži tváre: omladenie pokožky na tvári, krku a dekolte účinná proti vráskam, opuchom a jazvám dobre… Čítať ďalej

Manuálna lymfodrenáž je špeciálny druh masáže, ktorý využíva poznatky o topografii lymfatických ciev. Tuto techniku vyvinul v tridsiatich rokoch 20. storočia dánsky terapeut Dr. Emil Vodder spolu s manželkou. Objavili to, že jemné a postupné prehmatávanie kože stimuluje lymfatický systém a zlepšuje tak tok lymfy. Stimulácia lymfatického systému pomocou masáže zlepšuje krvný a lymfatický obeh, zmierňuje opuchy, odstraňuje z medzibunkového priestoru miazgovú tekutinu a tým umožňuje tukovým bunkám umiestniť sa do uvoľneného priestoru. Uvedená… Čítať ďalej