11 Komentárov »

Viera
Zdravím vás, chcem Vás pochváliť za stránky sú fajn. Nedá sa viac opísať o samomasáži?
Teraz k tým cvičeniam Tibeťanov. Zaujíma ma či môžu cvičiť aj tehotné ženy, nikde som sa to nedočítala. Ďakujem za odpoveď.
# 28 November 2009 at 12:20

admin (author)
ďakujem za pochvalu. O samomasaži – dúfam, že pribudnú návody od iných ktorí majú svoje postupy. No a o cvičení Tibeťanov v tehotenstve, neviem poradiť, hádam sa nájde niekto, kto má s tým skúsenosti .
# 28 November 2009 at 12:20

potanka
Zdravím….….. 5 tibeťanov som začala cvičiť hlavne kvôli psychike a vlastne ovplyvnila som aj svoju váhu…. Som veľmi spokojná,pretože tieto cviky učinkujú nielen na psychicku časť človeka ale aj na fyzicku a toi je čo povedať,a pritom niesu veľmi náročné na čas. Odporúčam……všetké informácie o týchto cvikoch sú pravdivé….
# 28 November 2009 at 12:20

Janka
opakovanie cvičení – to znamená, že cvičím za sebou ten istý cvik, alebo opakujem po sériách cvikov? Ďakujem
# 28 November 2009 at 12:21

admin (author)
opakovanie cvikov – cvičiť ten istý cvik, a potom ďalší.
# 28 November 2009 at 12:21

Aďa
dobrý, ja som cvičila 5 tibeťanov po celú dobu materskej. zhadzovala som po pôrode 20 kg a myslím, že vďaka tomuto cvičeniu to išlo ľahšie, celú dobu som sa cítila perfektne, nebývala som ani chorá, po materskej som nastúpila do práce a cvičenia som začala vynechávať až postupne som prestala. teraz som to oľutovala. začali mi nejaké zdravotné problémy a ja som po dvoch rokoch začala znovu cvičiť, cvičím skoro mesiac a znovu začínam naberať energiu, večer ju musím niekedy brzdiť, lebo predstava, že ráno vstávam do práce ma donúti ísť do postele. ale mám toto cvičenie vyskúšané tak preto odporúčam, naozaj funguje. včera sa ku mne pri cvičení pridal aj môj 5 ročný syn, už je to pre členov rodiny samozrejmé, že cvičenie patrí k môjmu životu.
kto ešte váha, či začať , držím päste a začnite. stane sa to pre každého úplne automatické, ako napr. čistenie zubov. nedá mi vynechať ani jeden deň cvičenia
# 26 Január 2010 at 11:08

denisa
…ja len fakty k clanku… .. neviem odkial je vas zdroj, no druhy tibetan v nom nie je celkom spravne popisany… hlava a nohy sa dvihaju totiz sucasne (tak sa pise v povodnej literature)… dalej upozornujem na fakt, ze sa ma zacinat s troma opakovaniami… nie s desiatimi … a skor by som odporucila toto video ako to co ste prilozili k clanku… na vami vybranom videu chlapik necvici spravne ani druheho ani stvrteho tibetana a v piatom ma opacnu vychodiskovu polohu….
v tomto videu co posielam nie su vsetky vychodiskove polohy, je to zial len vycuc, ale je urcite presnejsie, akurat pan na videu nedotlaca pri cvikoch bradu k hrudniku, ale to je asi jedine co sa mu da vytknut.. http://www.youtube.com/watch?v=cZLHIY06mqo
..apropo tibetanov cvicim uz dlhsiu dobu, no myslim, ze ich pravy ucinok pocitim az o vela rokov neskor…podla mna sa to neda povedat po tyzdni ani po mesiacoch ci roku….. dokonca som sa docitala, ze po prvom tyzdni mozu uvolnit z tela aj vela negativneho a tak sa zo zaciatku naopak mozete citi aj celkom zle, no netreba sa podla moznosti nechat odradit.. samozrejme ak zhorseny stav neustupi do cca troch dni, treba sa zamysliet ci nerobim nieco zle a pod….zelam vela zdaru a pokial chcete zacat seriozne cvicit nacitajte si toho o tibetanoch viac
# 2 Február 2010 at 14:42

Luby
. . . suhlasim s Denisou . . . je zaujimave, ze je velmi tazko najst “spravnych” tibetanov – kazdy zdroj je trochu iny . . ak ma niketo vedomosti o tom ako sa ti SPRAVNI tibetania maju cvicit, prosim, nech sa o tom s nami podelia . . . dakujem . . .pozdrav vsetkym milovnikom zdravia a vitality
# 26 Apríl 2010 at 12:50

Anna
Cviky ” Pať Tibeťanov” sú perfektné, všetko, čo sa o nich píše, je pravdivé, sú jednoduché a pritom tak účinné. Pracujem v zdravotníctve, dokonca možem povedať, že je to výborná prevencia chrípky- lepšie než očkovanie, určite odporúčam všetkým, veľa ľudí sama pýta, kde beriem tú energiu a pozitívnu náladu. Je ale dôležité dodržať pokyny, preto je dobré kúpiť si knihu, prečítať si ju, stojí to za to.
# 23 Máj 2010 at 19:43

zoravy
Dobre by bolo spomenut, ze su to dynamicke cvicenia. Cvicia sa relativne rychlo. Na to som tiez prisiel az po case.
U piateho tibetana pri nadychu (obratene V) su chodidla naspanovane, nie ako je to na obrazku. Paty sa netlacia do zeme. Rozdiel je v tom, ze clovek neciti pnutie v nohach ale v chrbtici.
Mne pomohla tato knizocka od autora systemu
http://www.martinus.sk/?uItem=11913
# 26 Máj 2010 at 9:24

Darina Paulová
Dobrý deň,ja by som chcela vedieť kedy by som mohla začať cvičiť 5tibeťanov. Som po operácii chrbtice 2 mesiace. Je mi jasné ,že ešte aspoň celý mesiac nebudem môcť cvičiť , po akej dlhej dobe by som mohla začať s cvičením, a či vlastne budem môcť i v budúcnosti cvičiť Tibeťanov.Dakujem
# 5 Júl 2010 at 11:25

Pridať komentár!

Odoberajte RSS

• - RSS článkov
• - Komentáre cez RSS

MASÁŽE

DARUJTE NIEČO, NA ČO SA NEZABÚDA..

ČOKOLÁDOVÁ MASÁŽ - ponúknite ako darček svojim blízkym, priateľom, známym, obchodným partnerom či zamestnancom niečo z oblasti pre telo a dušu. darček- čokoladová masáž

THAJSKÁ MASÁŽ - Originálna pravá thajská masáž od thajskej masérky Usa, v príjemnom prostredí. Samotná masáž je súčasťou originálneho rituálu. darček - thajská masáž

Odporúčame