Zaistite si príliv energie

Jedným zo spôsobov, ako rozprúdiť pozitívnu energiu v tele a posilniť životnú silu, je masáž a tiež automasáž. Vlastné telo si môžeme masírovať aj sami, a pritom budeme mať aj priamu spätnú väzbu o účinnosti metódy!

Uvoľnite si sami napätie v pleciach a šiji, kde sa ukladajú bolestivé dôsledky dlhého sedenia napr. pri počítači alebo nesprávneho držania. Masážou pomôžete rozprúdiť váš krvný obeh
Samomasáž je vhodná aj na dodanie energie alebo uvolnenie napätia pred spaním.

Pri masáži môžete použiť masážny krém alebo olej na suchú pleť, eventuálne osviežujúci mentolový gél.

Ak chcete skúsiť samomasáž a jej účinky na vás , možno pomôže názorné video. Video je po rusky, na slovenských stránkach som nič podobné nenašiel, čo je určite škoda.