Shiatsu je masážna technika, ktorej pôvod pochádza z Ázie. Svoju definitívnu podobu a meno dostala až v Japonsku v 20. storočí a je založená na znalostiach nie len klasickej čínskej medicíny, ale aj západnej anatómie.

Táto masáž je odporúčaná hlavne pre tých, ktorí majú pocit, že v ich živote je príliš veľa stresu. Pri masáži Shiatsu dochádza k relaxácii, pri ktorej sa uvoľňuje „stres“ v tele. Pri uvolnení stresu z tela umožníme organizmu využívať vlastné samoliečebné sily a tak docieliť zdravotnú rovnováhu prirodzenou cestou.

Masáže shiatsu pomáhajú pri rôznych alergiách, dýchacích problémoch a hlavne pri únave a strese. Shiatsu sú vhodné aj ako prevencia proti rôznym civilizačným chorobám a urýchľujú rekonvalescenciu po chorobe. V niektorých prípadoch dokážu zmierniť účinky lekárskych procedúr ( chemoterapia, ožarovanie)

Shiatsu pomáha proti:
• bolesti chrbta, hlavy, kĺbov
• bolesti žalúdku
• bolesti svalov
• nespavosť
• neplodnosť
• predmenštruačné napätie
• lámavosť kostí
• cukrovka
• únava
• úzkostné stavy

V preklade shiatsu znamená “tlak prstami”, využíva predovšetkým prácu prstov, dlaní, lakťov, kolien, chodidiel a pod.
Pri shiatsu sa žiadne oleje ani emulzie sa nepoužívajú. Masáž sa používa cez odev, doporučuje sa zvoliť ľahký odev z prírodných materiálov.
Počas procedúry je veľmi dôležité, aby ošetrovaný ležal pohodlne a zároveň sa uvoľnil aj psychicky. Počas masáže môžete pociťovať príjemné teplo, mravenčenie, alebo aj psychické uvolnenie. Niekto pocíti aj príliv energie a tak aj prísun vitality.

Aké sú Vaše skúsenosti s masážou Shiatsu? Nápíšte o tom !

Nenašli sa podobné články.